Ученые выяснили, что каждый лишний час за компьютером повышает вероятность онкологических заболеваний и летального исхода.
Исследование, опубликованное в журнале PLOS Medicine, показало, что каждый дополнительный час, проведенный в сидячем положении, повышает риск развития рака на 3%. В то же время вероятность смерти от онкологических заболеваний увеличивается на 9%. Ученые из разных стран провели масштабный анализ данных, чтобы выявить связь между образом жизни и онкологическими исходами.
Специалисты подчеркивают, что основным фактором риска становится неподвижность. Постоянное сидение без физической активности влияет на обмен веществ и может способствовать образованию раковых клеток. Особенно это касается людей, которые много времени проводят за компьютером или в транспорте.
Рекомендуется регулярно делать перерывы, поднимать ноги и двигаться, чтобы снизить риски. Также важно включать в повседневную рутину физическую активность, даже если это всего несколько минут в день. Подобные выводы могут стать основой для профилактических мер в офисах и на предприятиях.
